Search for Doctors, Hospitals, Diagnostics, Blood Donors & more.
Find the right healthcare service for your needs
Find blood donors by their blood group
Highly recommended doctors and services
Find the best Ambulance near you
Find the best Blood Bank near you
Find the best Diagnostic Lab near you
Find the best Doctor near you
Find the best Hearing Center near you
Find the best Hospital near you
We connect you with the best healthcare professionals in Bangladesh. Fast, reliable, and easy to use.
Find doctors by specialty, location, or name.
Book appointments directly from the platform.
All our doctors and services are thoroughly verified.
Real stories from people who found the right care with us
Stay updated with the latest health information
হৃদরোগ কী এবং কেন হয়? হৃদরোগ বর্তমানে বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ। হৃদযন্ত্র যখন ঠিকভাবে রক্ত পাম্প করতে পারে না বা রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায়, তখন হৃদরোগের ঝুঁকি তৈরি হয়। হৃদরোগ হওয়ার প্রধান কারণগুলো হলো— উচ্চ রক্তচাপ: দীর্ঘদিন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে হৃদযন্ত্রের ওপর অতিরিক্ত চাপ পড়ে ধূমপান: রক্তনালী সংকুচিত করে ও কোলেস্টেরল বাড়ায় চর্বিযুক্ত খাবার: অতিরিক্ত তেল ও ফাস্টফুড ধমনীতে চর্বি জমায় শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা ও মানসিক চাপ হৃদরোগ প্রতিরোধে দৈনন্দিন অভ্যাস হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য প্রতিদিনের জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন আনাই সবচেয়ে কার্যকর। ১. নিয়মিত হাঁটা ও ব্যায়াম প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট হাঁটা বা হালকা ব্যায়াম হৃদযন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। ২. লবণ ও চর্বি কম খাওয়া অতিরিক্ত লবণ উচ্চ রক্তচাপের প্রধান কারণ। খাবারে লবণ কম ব্যবহার এবং ভাজা খাবার এড়ানো জরুরি। ৩. ধূমপান ও মাদক পরিহার ধূমপান হৃদরোগের ঝুঁকি কয়েকগুণ বাড়িয়ে দেয়। এটি বন্ধ করাই সবচেয়ে বড় সুরক্ষা। ৪. মানসিক চাপ কমানো অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা ও স্ট্রেস হৃদযন্ত্রের ক্ষতি করে। নিয়মিত বিশ্রাম, নামাজ/ধ্যান ও পর্যাপ্ত ঘুম খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেবেন? বুকে ব্যথা শ্বাসকষ্ট মাথা ঘোরা অস্বাভাবিক ক্লান্তি এই লক্ষণগুলো দেখা দিলে দেরি না করে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। উপসংহার সুস্থ হৃদয় মানেই সুস্থ জীবন।আজকের ছোট অভ্যাস পরিবর্তন ভবিষ্যতের বড় বিপদ থেকে আপনাকে রক্ষা করতে পারে।
Read More
মানসিক স্বাস্থ্য কী? মানসিক স্বাস্থ্য বলতে মানুষের চিন্তা, অনুভূতি ও আচরণের সুস্থ অবস্থাকে বোঝায়। একজন মানুষ মানসিকভাবে ভালো থাকলে সে স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে, সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং সম্পর্ক বজায় রাখতে পারে। মানসিক সমস্যা কেন বাড়ছে? বর্তমান সমাজে মানসিক সমস্যার কারণগুলো হলো— অতিরিক্ত কাজের চাপ পারিবারিক ও আর্থিক সমস্যা সামাজিক যোগাযোগের অভাব পর্যাপ্ত ঘুম না হওয়া মানসিক স্বাস্থ্য ভালো না থাকলে কী হয়? অনিদ্রা মনোযোগের অভাব হতাশা ও রাগ শারীরিক অসুস্থতা মানসিক স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় নিয়মিত বিশ্রাম ও ঘুম প্রিয় মানুষের সাথে কথা বলা প্রয়োজনে মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ উপসংহার মানসিক স্বাস্থ্য অবহেলা করা মানে নিজের জীবনকে ঝুঁকিতে ফেলা। সময়মতো সচেতন হলেই সুস্থ জীবন সম্ভব।
Read More
ডায়াবেটিস কী? ডায়াবেটিস হলো এমন একটি দীর্ঘমেয়াদি রোগ যেখানে রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে বেড়ে যায়। এটি নিয়ন্ত্রণে না থাকলে কিডনি, চোখ, স্নায়ু ও হৃদযন্ত্র ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। ডায়াবেটিস কেন হয়? অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস স্থূলতা বংশগত কারণ শারীরিক পরিশ্রমের অভাব ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপায় ১. নিয়মিত রক্ত পরীক্ষা রক্তে শর্করার মাত্রা জানা থাকলে চিকিৎসা ও খাদ্য পরিকল্পনা সহজ হয়। ২. চিনি ও কার্বোহাইড্রেট নিয়ন্ত্রণ মিষ্টি, সফট ড্রিংক ও অতিরিক্ত ভাত কম খেতে হবে। ৩. নিয়মিত ব্যায়াম প্রতিদিন হাঁটা, সাইক্লিং বা হালকা ব্যায়াম রক্তের শর্করা কমাতে সাহায্য করে। ৪. ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ নিজে নিজে ওষুধ পরিবর্তন করা বিপজ্জনক। ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য পরামর্শ পর্যাপ্ত পানি পান ধূমপান এড়ানো পায়ের যত্ন নেওয়া উপসংহার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সচেতনতা ও নিয়মিত জীবনযাপনই সবচেয়ে বড় অস্ত্র।
Read MoreJoin our network and reach thousands of patients looking for your services. List your practice today!
Online